Stress und Stressbewältigung

Stress entsteht nicht nur aufgrund äußerer Belastungen. Auch innere Stressoren, Gedanken und Glaubenssätze tragen maßgeblich dazu bei, wie wir uns fühlen. Je länger wir unserem Mix aus äußeren-inneren Stress ausgesetzt sind, umso mehr kommt unser Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht, bis schließlich am Ende die Gesundheit gefährdet ist. Viele Beschwerden wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Bluthochdruck stehen im engen Zusammenhang mit inneren und äußeren Stresserleben.  Daher ist gezielte Stressbewältigung ein sehr wichtiges Instrument, um den alltäglichen inneren und äußeren Stress abzubauen. 

Wobei kann ich dich unterstützen?

  • Du bist unzufrieden mit deinem Job.
  • Deine Gedanken kreisen ständig und spürst einen innerlichen Druck.
  • Du hast keine Lösung, um aus der momentanen Situation zu entfliehen.
  • Du leidest unter Schlafstörungen.
  • Du denkst über Veränderungen im Leben nach und möchtest dich konkret damit auseinandersetzen. 
  • Du wünschst dir neue Handlungsmöglichkeiten und Sichtweisen im Umgang mit dir und der Umwelt.
  • Du möchtest souveräner auftreten und deine Konfliktkompetenz ausbauen.
  • Du benötigst Unterstützung in privaten oder beruflichen Beziehungen. 

Ich helfe dir mit einem Coaching, diesen inneren Stolpersteinen zu stellen. Oft hilft bereits ein Perspektivwechsel, um neue Klarheit zu gewinnen. Dein Blick kann sich für neue Ziele und Handlungsmöglichkeiten weiten. Und mit dem richtigen mentalen Handwerkszeug, wird es leicht, deine persönlichen Hindernisse aus dem Weg zu räumen und deinen eigenen Weg selbständig wie erfolgreich zu gehen.


Hallo, ich bin Marion.

Bevor ich Creativo-Vitale gründete, war ich als langjährige Mitarbeiterin in einer großen Firma tätig gewesen. Die Hierarchien und Strukturen und die damit verbundenen Schwierigkeiten im Berufsalltag kenne ich nur all zu gut. Ob Zeitdruck in Projekten, Druck die Umsatzergebnisse zu erreichen oder Konkurrenzkampf unter Kollegen und Vorgesetzten. Das Spiel habe ich lange mitgemacht, denn meine Gedankenwelt und Antreiber sagten mir, ich muss funktionieren und unermüdlich weitermachen. Kämpfe jeden Tag und du wirst belohnt. Meine Belohnung war am Ende ein Burnout. 

 

Heute kann ich meine Gedankenwelt gut ausbalancieren und lebe mit meinem Antreiber ein freies und glückliches  Leben. 



Meine Angebote

Coaching, Beratung,

1x1 Life- & Business Coaching

Resilienz, abperlen, Wiederstandfähigkeit,

Resilienzfähigkeit aufbauen

Burnout, ausgebrannt, erschöpft, leer

Stress- & Burnout Coaching

Ruhe, Gelassenheit, Balance

Entspannungstraining



NIMM Deinen Mentalen STRESS NICHT LÄNGER

AUF DIE LEICHTE SCHULTER.

Buche ein 30-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch 

und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.


Hinweis zu Covid-19

Aufgrund der Covid-19 Situation können nur Einzeltermine in meinen Räumlichkeiten gebucht werden. Natürlich werden die Covid-19 Hygienevorschriften eingehalten. Falls du keine Maske zur Hand hast, stelle ich dir gerne eine zur Verfügung. 

Kontakt

 

CREATIVO-VITALE

Coaching, Beratung & Training

Marion Dederichs

 

Freudenblick 27

53359 Rheinbach

 

Fon: 02255 / 30 89 624

Mobil: 0 160 / 48 94 203

 

info(a)creativo-vitale.de

www.creativo-vitale.de

Du hast Fragen zu meinem Angebot? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.