Stress entsteht nicht nur aufgrund äußerer Belastungen. Auch innere Stressoren, Gedanken und Glaubenssätze tragen maßgeblich dazu bei, wie wir uns fühlen. Je länger wir unserem Mix aus äußeren-inneren Stress ausgesetzt sind, umso mehr kommt unser Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht, bis schließlich am Ende die Gesundheit gefährdet ist. Viele Beschwerden wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Bluthochdruck stehen im engen Zusammenhang mit inneren und äußeren Stresserleben.  Daher ist gezielte Stressbewältigung ein sehr wichtiges Instrument, um den alltäglichen inneren und äußeren Stress abzubauen. 

• Du bist unzufrieden mit deinem Job.
• Deine Gedanken kreisen ständig und spürst einen innerlichen Druck.
• Du hast keine Lösung, um aus der momentanen Situation zu entfliehen.
• Du leidest unter Schlafstörungen.
• Du denkst über Veränderungen im Leben nach und möchtest dich konkret damit auseinandersetzen. 
• Du wünschst dir neue Handlungsmöglichkeiten und Sichtweisen im Umgang mit dir und der Umwelt.
• Du möchtest souveräner auftreten und deine Konfliktkompetenz ausbauen.
• Du benötigst Unterstützung in privaten oder beruflichen Beziehungen. 

Ich helfe dir mit einem Coaching, diesen inneren Stolpersteinen zu stellen. Oft hilft bereits ein Perspektivwechsel, um neue Klarheit zu gewinnen. Dein Blick kann sich für neue Ziele und Handlungsmöglichkeiten weiten. Und mit dem richtigen mentalen Handwerkszeug, wird es leicht, deine persönlichen Hindernisse aus dem Weg zu räumen und deinen eigenen Weg selbständig wie erfolgreich zu gehen.

Buche ein 30-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch 

und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

Aufgrund der Covid-19 Situation können nur Einzeltermine in meinen Räumlichkeiten gebucht werden. Natürlich werden die Covid-19 Hygienevorschriften eingehalten. Falls du keine Maske zur Hand hast, stelle ich dir gerne eine zur Verfügung.