Raus aus dem Stress - Jetzt bin ich dran!

Kennen Sie das auch? Der Druck im Job ist groß. Alles muss sofort erledigt werden und das Telefon klingelt ständig weiter. Zusätzlich jagt ein Termin nach dem anderen. Endlich hat man Feierabend, aber da erwartet uns der private Alltag, mit schlecht gelaunten Kindern und ein gestresster Ehepartner. Leider sind solche Situationen im Berufs- und Familienleben die Regel. Zusätzlich fühlen Sie sich erschöpft und kraftlos, möchten am liebsten im Bett bleiben. Erkältungen, Rückenbeschwerden, Migräne kommen auch noch hinzu. Dann denkt man sich, morgen ist auch ein Tag, um abzuspannen. Was glauben Sie: wird der nächste Tag wirklich stressfreier werden?

Stressbewältigung anstatt Ausbrennen

Stressbewältigung hilft Ihnen zu Gelassenheit und mehr leistungsfähiger. Ihr Geist und Körper kann sich erholen. Die Anforderungen des Alltags meistern Sie mit Ruhe und Sie haben wieder Freude – an sich, Ihren positiven Gedanken und dem Erfolg, der sich daraus ergibt.

Es ist einfacher als Sie denken, den Stress hinter sich zu lassen.

Ich begleite Privatpersonen wie Unternehmen auf dem Weg zu einem erfüllteren, entspannteren und gesünderen Leben und biete Ihnen Beratung und Coaching, Trainings zu Stressbewältigung, Burnout, Resilienz sowie verschiedene Entspannungsmethoden an.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!

Stressbewältigung

Stress auf der Arbeit, Stress in der Freizeit: Das scheint im modernen Leben ein Dauerzustand zu sein. Äußerungen wie "Ich habe Stress", "Das stresst mich" gehören zum täglichen Sprachgebrauch. Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Weg aus dem Stress und zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Mitteln Stress managen. Zusammen erarbeiten wir ein individuelles Konzept zur Stressbewältigung, damit Sie in Stresssituationen souveräner und gelassener umgehen können. Weiter »

Burn-out

Sie fühlen sich erschöpft und kraftlos? Sie leiden unter körperlichen und psychischen Symptomen, die nichts mit Ihrem eigentlichen Ich zu tun haben? In meiner Praxis für Stressmanagement und Selbstmanagement erfahren Sie Wege, wie Sie einem Burnout vorbeugen können. Sollten Sie sich bereits im Burn-out befinden, neutralisieren wir Ihre Antreiber und stärken Ihren Selbstwert. Sie finden zurück in ein Leben voller Zuversicht, Achtsamkeit und Erfolg. Weiter »

Entspannung

Sie sind auf der Suche nach Entspannungstechniken? Wissen aber nicht, welche Art der Entspannung zu Ihnen passt? Gemeinsam finden wir die für Sie richtige Entspannungsmethode: Ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Peter Hess-Klangmassage oder Fantasiereisen – freuen Sie sich auf einzigartige Begegnungen, bei denen Sie sich neu entdecken und wohltuende Entspannung erfahren. Weiter »