Progressive Muskelentspannung

Gestresst? Verspannt? Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung, die einfach zu erlernen ist. Sie erfahren tiefe Entspannung für Körper und Seele, bereits ab der ersten Stunde. Das Entspannungstraining eignet sich besonders für Menschen, die einen leichten Einstieg in die Entspannung wünschen oder die mit anderen Entspannungsmethoden nicht zurechtkommen. Das Gute: Einmal erlernt, können Sie progressive Muskelentspannung in nahezu jeder Situation anwenden.

 

Nächste Gruppenkurs : 

Dienstag 05.02.19 um 18 Uhr

 

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