Autogenes Training – Grundstufe

In kürzester Zeit tiefenentspannt, egal wo Sie sich befinden. Autogenes Training ist eine sehr effektive Entspannungstechnik, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Ideal für Menschen, die viel unterwegs sind. Ob im Bus oder Zug, auf der Arbeit, im Restaurant oder auf der Parkbank: Mit autosuggestiven Übungen können Sie sich an jedem Ort schnell erholen und neue Kraft tanken, ohne dass es Ihr Umfeld merkt. Eine bequeme Sitzmöglichkeit und 10 bis 20 Minuten Zeit reichen, und schon kann’s losgehen. 

 

Nächster Gruppenkurs: 
Montag, 28.01.2019 um 19:00 Uhr. 

 

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